Buahnaga punya rasa yang manis dan menyegarkan. Tapi pertanyaannya, bolehkah makan buah nagasetiap hari?

Buah tropis satu ini dikenal akan daging buahnya yang lembut, lengkap dengan biji-bijinya yang mudah ditelan.

Rasa manis buah naga digambarkan sebagai persilangan antara kiri, pir, dan semangka. Bijinya yang kecil hitam memiliki rasa layaknya kacang dan kaya akan asam lemak omega-3.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Anda akan mendapati urine dan feses berwarna kemerahan. Banyak orang menyalahartikannya sebagai darah. Urine dan feses akan kembali ke warna normal setelah buah naga benar-benar keluar dari tubuh.

Menukil laman Care Hospital, seseorang setidaknya membutuhkan asupan 200 gram (g) buah naga setiap hari demi mendapatkan manfaat maksimal. Angka ini setara dengan setengah potong buah naga berukuran besar.

Anda juga perlu membatasi jumlah buah naga yang dikonsumsi sehari-hari. Pasalnya, asupan buah naga berlebih juga bisa memicu sejumlah efek samping negatif untuk kesehatan.

Mengutip News18, salah satu efek samping yang perlu diwaspadai adalah batu ginjal. Asupan buah naga berlebih bisa mendorong pembentukan batu ginjal. Hal ini disebabkan oleh senyawa oksalat yang ditemukan dalam buah naga.

Efek samping di atas rentan terjadi pada individu yang telah memiliki faktor risiko masalah ginjal sebelumnya.

Selain itu, buah naga juga bisa memicu reaksi alergi pada beberapa orang. Gejala yang bisa muncul di antaranya gatal-gatal, ruam, hingga sesak napas pada kondisi yang paling parah.

• ·Tewaskan Bocah di Malaysia, Orang Tua Wajib Tahu Bahaya Permen Jelly
• ·Lihat Antusiasme Masyarakat, Anies: Kami Optimis Banyak yang Ingin Perubahan
• ·IUD Bikin Cepat Hamil saat Dilepas, Benarkah?
• ·Krisis Air Bersih di Cengkareng, Warga: Distribusi Dibatasi
• ·5 Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersamaan dengan Buah Naga
• ·Mengenal Wisata Gunung Tidar, Lokasi Pembekalan Menteri Prabowo
• ·Istri Pilot Sukses Daratkan Pesawat Usai Suami Kolaps Saat Penerbangan
• ·Anies Janji Bentuk Kementerian Kebudayaan Jika Menang Pilpres 2024
• ·Pemerintah Gulirkan 6 Paket Stimulus Mulai 5 Juni 2025, Airlangga: Untuk Dorong Perekonomian
• ·Fakta Baru Kasus Kebaya Merah, Pemeran Wanita Punya Riwayat Gangguan Jiwa dan Berkepribadian Ganda
• ·Sambut Halloween, Serangan 'Zombie' Hebohkan Penumpang Shinkansen
• ·5 Efek Samping Obat Steroid buat Anak, Jangan Diberikan Sembarangan
• ·Video: Bekal Pulang Terbaik Menghadap Allah
• ·BPBD DKI: Korban Luka Akibat Pohon Tumbang di Balai Kota Enam Orang
• ·Habib Kribo Tinggal Tunggu Waktu Nyusul Ferdinand Hutahaean?
• ·Suka Buang Sampah di Kali? Siap